moravia naranjo
Informationen zur aktuellen Situation:
Liebe Freund*innen, werte Damen und Herren!
Das -Studio Naranjo- schließt im August und geht auf Sommerpause!
Wir starten mit dem ersten Workshop am 5. September, die Studio- & OnlineKurse folgen ab dem 14. September.
Weiterhin ein gemischtes Angebot also …;-)
Ab jetzt neu: Die Seite Bälle bietet eine Übersicht sowie Informationen zu allen Yamuna® Bällen!
Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen im Herbst 2020!
Das -Studio Naranjo- schließt im August und geht auf Sommerpause!
Wir starten mit dem ersten Workshop am 5. September, die Studio- & OnlineKurse folgen ab dem 14. September.
Weiterhin ein gemischtes Angebot also …;-)
Ab jetzt neu: Die Seite Bälle bietet eine Übersicht sowie Informationen zu allen Yamuna® Bällen!
Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen im Herbst 2020!
- september/oktober 2020
- november/dezember 2020
kurse - september/oktober 2020
montag
body rolling
montag | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-ganzkörperentspanung-
september: 14., 21., 28.
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
september: 14., 21., 28.
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
yamuna® pilates
montag 20:00 - 21:00
online | englisch
details
-atmen, dehnen, stärken und entspannen-
september: 14., 21., 28.
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 5., 12., 19.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9.30 - 10:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
september: 15., 22., 29.
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
foot fitness
dienstag | 17:00 - 17:30
online
details
-mit wakers-
september: 15., 22., 29.
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspanung-
september: 15., 22., 29.
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 6., 13., 20.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
mittwoch
pilates flow
mitwoch | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
september: 16., 23., 30.
oktober: 7., 14., 21.
- 6 termine / kursgebühr: € 72.-
- es wird benötigt: nichts
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 7., 14., 21.
- 6 termine / kursgebühr: € 72.-
- es wird benötigt: nichts
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
mittwoch | 19:30 - 20:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspanung-
september: 16., 23., 30.
oktober: 7., 14., 21.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
oktober: 7., 14., 21.
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
donnerstag
foot fitness
donnerstag | 17:00 - 17:30
online
details
-mit savers-
september: 17., 24.
oktober: 1., 8., 15., 22.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: yamuna® foot savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 1., 8., 15., 22.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: yamuna® foot savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
yamuna® pilates
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
september: 17., 24.
oktober: 1., 8., 15., 22.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
oktober: 1., 8., 15., 22.
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
kurse - november-dezember 2020
montag
body rolling
montag | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-fußtraining mit wakers/savers-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
yamuna® pilates
montag 20:00 - 21:00
online | englisch
details
-atmen, dehnen, stärken und entspannen-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dienstag
pilates flow
montag | 9:30 - 10:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
foot fitness
dienstag | 17:00 - 17:30
online
details
-fußtraining mit wakers-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt:
yamuna® gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt:
yamuna® gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
mittwoch
pilates flow
mittwoch | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 108.-
- bis zu 7 personen
- strobachgasse 4/16, 1050 wien
foot fitness
mittwoch | 20:00 - 20:30
online
details
-fußtraining mit wakers-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36.-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers/ oder savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36.-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers/ oder savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
donnerstag
foot fitness + body rolling
donnerstag | 10:15 - 11:30
yogapraxis
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 120.-
- bis zu 8 personen
- hahngasse 20, 1090 wien
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 120.-
- bis zu 8 personen
- hahngasse 20, 1090 wien
foot fitness
donnerstag | 17:00 - 17:30
online
details
-fußtraining mit savers-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es werden benötigt:
yamuna® foot savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 36,-
- es werden benötigt:
yamuna® foot savers
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
yamuna® pilates
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
november
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt:
gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dezember
- 6 termine / kursgebühr: € 72,-
- es wird benötigt:
gold, silber oder perl ball
- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
- online workshops
yamuna | samstag 07. november | 12:00 - 15:00 (online - central european time)
- gesichts -und kieferentspannung
details
es ist bekannt, dass die sonnenstrahlung und andere umweltfaktoren häufig die ursache für hautveränderungen darstellen. das gesichts, wie jeder andere körperteil, ist jedoch auch regelmäßig anderen belastungen ausgesetzt. wir runzeln die stirn, schielen mit den augen, verkrampfen unser kiefer und knirschen mit den zähnen, ziehen unsere lippen zusammen, und so weiter. jeder von uns hat spannungsmuster, die wir nicht bewusst wahrnehmen, und das über viele stunden täglich. diese muster verursachen faltenbildung, nebenhöhlen- und kopfschmerzen, oder auch beschwerden im kiefergelenk. stress bringt eine vielzahl von herausforderungen in unser unersetzliches gesicht! in der yamuna® gesichtsstunde lernen sie die knochen, muskeln, das bindegewebe und die haut zu stimulieren, und ihr gesicht wird entspannt und schön gehalten!
- workshopgebühr: €60.-
- workshopsprache: Englisch
- es wird benötigt: yamuna® face balls
yamuna | samstag 14. november | 12:00 - 15:00 (online - central european time)
- fußtraining mit sole heelers
details
Die Füße bieten uns den nötigen Halt für die Aufrichtung und Balance im Stehen. Wir brauchen genug Kraft und Stabilität, um das Fußgewölbe, das Fersenbein und die Sprunggelenke optimal auszurichten und um Zehen- und Fußfehlbelastungen zu vermeiden. Das Übungsprogramm gibt eine Routine um möglichst einfach und selbständig die Funktion und Ausrichtung der Füße zu verbessern, damit wir gesund und aktiv mit unseren Füßen durch das Leben gehen können!
Yamuna® Sole Heelers:
Für eine intensiver Dehnung und mehr Flexibilität in der FussSohle. Sowie um mehr Funksionalität in den Zehen zu erlangen
- workshopgebühr: €60.-
- workshopsprache: Englisch
- es wird benötigt: yamuna® foot savers + sole heelers
- workshopgebühr: €60.-
- workshopsprache: Englisch
- es wird benötigt: yamuna® foot savers + sole heelers
- one2one
die einzelstunde
studio naranjo
details
bis zu 2 personen:
- 1 einheit: 1 x 60 minuten € 90.-
- 5er block: 5 x 60 mintuten € 396.-
- 10er block: 10 x 60 minuten € 720.-
ein 5er ist 2 monate lang gültig
ein 10er block ist 4 monate lang gültig
studio naranjo
strobachgasse 4/16, 1050 wien
zeit nach vereinbarung
Sie haben drei Möglichkeiten um die Kurse zu buchen:
> Ein Studio- oder Online Kurs besteht aus 6 Klassen im September-Oktober, jeweils zum selben Wochentermin.
Studio Kurse im Studio Naranjo (6 x 60 Minuten): € 108,-
Studio Kurs in der YogaPraxis (6 x 80 Minuten): € 120,-
Online Kurse (6 x 60 Minuten): € 72.-
Online Foot Fitness Kurse (6 x 30 Minuten): € 36.-
> Der Online Flex-Block gilt für insgesamt 12 Stunden (im September-Oktober) bei frei wählbaren Klassen.
Foot Fitness Kurs (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Online Flex-Block kostet € 144.-
> Der Kombi Flex-Block gilt für insgesamt 12 Stunden (im September-Oktober), eine Kombination aus:
1 Studio Naranjo Kurs (6 x 60min, Fixtermin) + 6 Online Stunden, frei wählbar.
Foot Fitness Kurs (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Kombi Flex-Block im Studio Naranjo kostet €180.-
Der Kombi Flex-Block in der YogaPraxis kostet €192.-
Sie können ihren Kurs auf der Seite Anmeldungen buchen.
> Ein Studio- oder Online Kurs besteht aus 6 Klassen im September-Oktober, jeweils zum selben Wochentermin.
Studio Kurse im Studio Naranjo (6 x 60 Minuten): € 108,-
Studio Kurs in der YogaPraxis (6 x 80 Minuten): € 120,-
Online Kurse (6 x 60 Minuten): € 72.-
Online Foot Fitness Kurse (6 x 30 Minuten): € 36.-
> Der Online Flex-Block gilt für insgesamt 12 Stunden (im September-Oktober) bei frei wählbaren Klassen.
Foot Fitness Kurs (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Online Flex-Block kostet € 144.-
> Der Kombi Flex-Block gilt für insgesamt 12 Stunden (im September-Oktober), eine Kombination aus:
1 Studio Naranjo Kurs (6 x 60min, Fixtermin) + 6 Online Stunden, frei wählbar.
Foot Fitness Kurs (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Kombi Flex-Block im Studio Naranjo kostet €180.-
Der Kombi Flex-Block in der YogaPraxis kostet €192.-
Sie können ihren Kurs auf der Seite Anmeldungen buchen.
Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?
Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite Bälle
Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite Bälle
