moravia naranjo




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Liebe Freund*innen, werte Damen und Herren!

Die Winter Termine sind schon da!
Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen!
Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball für das Online Training?
Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite
Bälle

  • januar-april 2022
  • september-dezember 2021
kurse januar-april 2022
montag
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
januar 10., 17., 24., 31.
februar 7., 14., 21., 28.
märz 7., 14., 21., 28.
april 4.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 234,-
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
pilates flow
montag 20:00- 21:00
online | english
details
-ganzkörpertraining--
januar 10., 17., 24., 31.
februar 7., 14., 21., 28.
märz 7., 14., 21., 28.
april 4.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
studio | online
details
-ganzkörpertraining-
januar 11., 18., 25.
februar 1., 8., 15., 22.
märz 1., 8., 15., 22., 29.
april 5.

- 13 Termine / Kursgebühr hybrid: € 234,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
januar 11., 18., 25.
februar 1., 8., 15., 22.
märz 1., 8., 15., 22., 29.
april 5.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
face rolling
dienstag | 19:15- 19:45
online | english
details
-gesichts- und kieferentspannung-
januar 11., 18., 25.
februar 1., 8., 15., 22.
märz 1., 8., 15., 22., 29.
april 5.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 117,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Face Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
mittwoch
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio | online | englisch
details
-ganzkörperentspannung-
januar 12., 19., 26.
februar 2., 9., 16., 23.
märz 2., 9., 16., 23., 30.
april 6.

- 13 Termine / Kursgebühr hybrid: € 234,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
donnerstag
foot fitness
donnerstag | 17:15 - 17:45
online | english
details
-fußtraining-
januar 13., 20., 27.
februar 3., 10., 17., 24.
märz 3., 10., 17., 24., 31
april 7.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 117,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers/Savers
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
januar 13., 20., 27.
februar 3., 10., 17., 24.
märz 3., 10., 17., 24., 31
april 7.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
kurse - september-dezember 2021
montag
pilates flow
montag | 19:00 - 20:00
online/ english
details
-ganzkörpertraining-
November: 22., 29.
Dezember: 6.

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
online
details
-ganzkörpertraining-
November: 23., 30.
Dezember: 7.

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
foot fitness
dienstag | 17:00 - 17:30
online/ english
details
-fußfix training-
November: 23., 30.
Dezember: 7.

- Es wird benötigt: Yamuna® Foot wakers
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
November: 23., 30.
Dezember: 7.

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
mittwoch
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
online
details
-ganzkörpertraining-
November: 24.
Dezember: 1.

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
face rolling
mittwoch | 19:45 - 20:15
online/ english
details
-Gesichts- und Kieferentspannung-
November: 24.
Dezember: 1.

- Es wird benötigt: Yamuna® Face Balls Set
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
donnerstag
foot fitness
donnerstag | 17:00 - 17:30
online/ english
details
-fußfix training-
November: 25.
Dezember: 2.

- Es werden benötigt: Yamuna® Foot Wakers/Savers
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
November: 25.
Dezember: 2.

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
- workshops
yamuna | samstag 29. januar | 10:00 - 13:00 (central european time)
- fuß retreat
details
Die Füße bieten uns den nötigen Halt für die Aufrichtung und Balance im Stehen. Wir brauchen genug Kraft und Stabilität, um das Fußgewölbe, das Fersenbein und die Sprunggelenke optimal auszurichten und um Zehen- und Fußfehlbelastungen zu vermeiden. Das Übungsprogramm gibt eine Routine um möglichst einfach und selbständig die Funktion und Ausrichtung der Füße zu verbessern, damit wir gesund und aktiv mit unseren Füßen durch das Leben gehen können!
- Workshopgebühr: €60.-
- Workshopsprache: Deutsch/ Englisch

- Es wird benötigt: Yamuna® Foot wakers + Foot Savers + Black Balls
sowie Fußcreme + 2 kleine Handtücher

ORT:
- Studio Naranjo, Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom

- Für den livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

Sie haben keinen eigenen yamuna® ball?
gerne kann ich Ihnen einen schicken! mehr Informationen dazu finden sie auf der Seite Bälle
yamuna | samstag 26. februar | 10:00 - 13:00 (central european time)
- hand retreat
details
Durch den ständigen Gebrauch von Händen und Handgelenken entstehen Verspannungen die sich bis zu den Schultern, dem Nacken und Kopf ausweiten. Durch das Yamuna® Hand Training werden diese Bereiche systematisch entspannt und zugleich Beweglichkeit und Kraft aufgebaut. Somit beugen wir chronischen Schmerzen und Einschränkungen vor.
- Workshopgebühr: €60.-
- Workshopsprache: Deutsch/ Englisch
- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers + Foot Savers + Black Balls
sowie Handcreme + 1 kleinen Handtüch

ORT:
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom

- Für den livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden sie hier

Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?
Gerne kann ich ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite Bälle
- one2one
die einzelstunde
online/ im studio/ english, deutsch, spanish
details

bis zu 2 personen:

- 1 einheit: 1 x 60 minuten € 90.-
- 1 einheit: 1 x 90 minuten € 135.-
- 5er block: 5 x 60 mintuten € 396.-
- 10er block: 10 x 60 minuten € 750.-

ein 5er ist 2 monate lang gültig
ein 10er block ist 4 monate lang gültig

- online: zoom
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050 wien

zeit nach vereinbarung
Sie können per Kurs oder per Block buchen:

> Ein Studio- oder Online Kurs besteht aus 13 Klassen von 10. Januar bis 7. April, jeweils zum selben Wochentermin.

Ein
Studio Kurs im Studio Naranjo (13 x 60 Minuten) kostest € 234,-
Ein
Studio Kurs in der YogaPraxis (12 x 75 Minuten) kostest € 240,-
Ein
Online Kurs (13 x 60 Minuten) kostet €195,-
Ein
Online Kurs (13 x 30 Minuten) kostet €117,-


> Ein Block besteht aus 24 Einheiten á 60 Minuten von 10. Januar bis 7. April. Kurse die 30 Minuten dauern zählen als halbe Einheit.

Der
Studio Block gilt für insgesamt 24 Einheiten in 2 Kursen im Studio.
Der
Online Flex-Block gilt für insgesamt 24 Einheiten á 60 Minuten bei frei wählbaren Online Klassen.
Der
Kombi Flex-Block gilt für insgesamt 24 Einheiten (12 Einheiten in einem Kurs in Studio + 12 Einheiten bei frei wählbaren Online Klassen)

Ein Block kostet € 360,-

Sie können Ihren Kurs auf der Seite
Anmeldungen buchen.
Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?

Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite
Bälle
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