moravia naranjo




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Informationen zur aktuellen Situation:
Liebe Freund*innen, werte Damen und Herren!

Die Januar-März Termine sind schon da!

Ab jetzt neu: Die Seite
Bälle bietet eine Übersicht sowie Informationen zu allen Yamuna® Bällen!

Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen!
  • juli 2021
  • april-juni 2021
kurse juli 2021
montag
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
juli: 5., 12., 19.

- 3 termine/ kursgebühr: € 54,-
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050, wien
pilates flow
montag 20:00 - 21:00
online | englisch
details
-atmen, dehnen, stärken und entspannen-
juli: 5., 12., 19.

- 3 termine/ kursgebühr: € 45,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9.30 - 10:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
juli: 6., 13., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 54,-
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050, wien
foot fitness
dienstag | 17:00 - 17:30
online | englisch
details
- fußtraining-
juli: 6., 13., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 22,50
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers, wenn möglich auch savers


- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspanung-
juli: 6., 13., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 45,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
mittwoch
pilates flow
mitwoch | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
juli: 6., 13., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 54,-
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050, wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspanung-
juli: 7., 14., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 54,-
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050, wien
face rolling
mitwoch | 20:00 - 20:30
online | english
details
-ganzkörpertraining-
juli: 6., 13., 20.

- 3 termine/ kursgebühr: € 22,50
- es wird benötigt: face ball set

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
donnerstag
foot fitness
donnerstag | 17:00 - 17:30
online
details
- fußtraining-
juli: 7., 14., 21.

- 3 termine/ kursgebühr: € 22,50
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- es wird benötigt: yamuna® foot wakers/savers

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
yamuna® pilates
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
juli: 7., 14., 21.

- 3 termine/ kursgebühr: € 45,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
kurse - april-june 2021
montag
face rolling
montag | 18:00 - 18:30
online
details
-gesichts -und kieferentspannung
april: 26.
mai: 3., 10., 17., 31.
juni: 7., 14., 21.

- 8 termine / kursgebühr: € 48,-
- es wird benötigt: yamuna® gesichts bälle

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
pilates flow
montag | 19:00 - 20:00
online
details
-ganzkörpertraining-
april: 12., 26.
mai: 3., 10., 17., 31.
juni: 7., 14., 21., 28.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
online
details
-ganzkörpertraining-
april: 13., 20., 27.
mai: 4., 11., 18., 25.
juni: 1., 8., 14.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt: yamuna® gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
foot fitness
dienstag | 17:00 - 17:30
online | englisch
details
-fußtraining mit wakers und savers
april: 13., 20., 27.
mai: 4., 11., 18., 25.
juni: 1., 8., 14.

- 10 termine / kursgebühr: € 60,-
- es wird benötigt: yamuna® foot wakers, wenn möglich auch savers

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
april: 13., 20., 27.
mai: 4., 11., 18., 25.
juni: 1., 8., 14.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt:
yamuna® gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
mittwoch
pilates flow
mittwoch | 17:00 - 18:00
online
details
-ganzkörpertraining-
april: 14., 21., 28.
mai: 5., 19., 26.
juni: 2., 9., 16., 23.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt:
yamuna® gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
online | englisch
details
-ganzkörpertraining-
april: 14., 21., 28.
mai: 5., 19., 26.
juni: 2., 9., 16., 23.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt:
yamuna® gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
donnerstag
foot fitness
donnerstag | 17:00 - 17:30
online
details
-fußtraining mit savers und heelers
april: 15., 22., 29.
mai: 6., 20., 27.
juni: 10., 17., 24.
juli: 1.

- 10 termine / kursgebühr: € 60,-
- es werden benötigt: yamuna® foot savers, wenn möglich auch heelers

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
april: 15., 22., 29.
mai: 6., 20., 27.
juni: 10., 17., 24.
juli: 1.

- 10 termine / kursgebühr: € 120,-
- es wird benötigt: gold, silber oder perl ball

- für den livestream verwende ich -zoom-, mehr informationen dazu finden sie hier.
- workshops
yamuna | samstag 25. september| 13:00 - 15:00 (central european time)
- ganzkörpertraining mit schwarzen bällen
details
Die schwarzen Bälle sind Bälle für Fortgeschrittene. Sie sind relativ klein und dienen dazu, die Beine zu bearbeiten, an enge Stellen zu gelangen sowie beide Seiten entlang der Wirbelsäule zu rollen. Die schwarzen Bälle können auch bei Bettroutinen sowie während des Homeoffice verwendet werden! Lerne wie du die schwarzen Bälle einsetzen kannst um deinen Körper von Kopf bis Fuß zu entspannen und auszurichten. Zusätzlich gebe ich auch Tipps für die Verwendungen beim Home Office…;-)
- Workshopgebühr: €40.-
- Workshopsprache: Deutsch/ Englisch
- Es wird benötigt: Yamuna® schwarze Bälle

- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom: für den livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden sie hier

- Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?
Gerne kann ich ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite bälle
yamuna | samstag 16. oktober | 13:00 - 15:00 (central european time)
- hand und handgelenk
details
Durch den ständigen Gebrauch von Händen und Handgelenken entstehen Verspannungen die sich bis zu den Schultern, dem Nacken und Kopf ausweiten. Durch das Yamuna® Hand Training werden diese Bereiche systematisch entspannt und zugleich Beweglichkeit und Kraft aufgebaut. Somit beugen wir chronischen Schmerzen und Einschränkungen vor.
- Workshopgebühr: €40.-
- Workshopsprache: Deutsch/ Englisch
- Es wird benötigt: Yamuna® foot wakers + schwarze Bälle

- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom: für den livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden sie hier

- Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?
Gerne kann ich ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite bälle
yamuna | samstag 20. november | 13:00 - 15:00 (central european time)
- deep back release
details
Wir alle haben ganz individuelle Verdrehungen und Verbiegungen in unseren Körpern, die zu Blockaden führen können. Unser Ziel wird es sein, diese Fehlhaltungen aufzulösen und somit eine Leichtigkeit in unseren Bewegungen, eine verbesserte „Aufrichtung" sowie einen optimalen Energiefluss zu erreichen. In diesem Workshop werden wir durch die Kombination von tiefer Atmung und Wirbelsäulen-Rotationen unsere Körper von der Sohle bis zum Kopf neu ausbalancieren. Wir werden zuerst mit der Wiederherstellung der natürlichen Fußhaltung beginnen und arbeiten dann an einer neuen und verbesserten Ausrichtung des gesamten Körpers
- Workshopgebühr: €40.-
- Workshopsprache: Deutsch/ Englisch
- Es wird benötigt: Yamuna® goldenen ball + schwarze Bälle

- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom: für den livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden sie hier

- Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?
Gerne kann ich ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite bälle
- one2one
die einzelstunde
online/ im studio/ english, deutsch, spanish
details

bis zu 2 personen:

- 1 einheit: 1 x 60 minuten € 90.-
- 5er block: 5 x 60 mintuten € 396.-
- 10er block: 10 x 60 minuten € 720.-

ein 5er ist 2 monate lang gültig
ein 10er block ist 4 monate lang gültig

- online: zoom
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050 wien

zeit nach vereinbarung
Sommer Buchung/ 3 Wochen Juli:

> 1 Studio Kurs (3 Einheiten) € 54,-
> 1 Online Kurs (3 Einheiten) € 45,-
> 6 Online Stunden bei frei wählbaren Klassen € 90,-


Für nächstes Trimester (September-Dezember) haben Sie drei Möglichkeiten um die Kurse zu buchen:


> Ein Studio- oder Online Kurs besteht aus 12 Klassen im September-Dezember, jeweils zum selben Wochentermin.
Studio Kurse im Studio Naranjo (12 x 60 Minuten): € 216,-
Studio Kurs in der YogaPraxis (11 x 75 Minuten): € 220,-
Online Kurse (12 x 60 Minuten): € 180.-
Online Foot Fitness Kurse/ Sowie der online Face Rolling Kurs (12 x 30 Minuten): € 90.-

> Der Kombi Flex-Block gilt für insgesamt 24 Einheiten á 60 Minuten (im September-Dezember) => 1 Kurs im Studio zum selben Wochentermin + 12 Einheiten bei frei wählbaren Online Klassen.
Foot Fitness und Face Rolling Kurse (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Kombi Flex-Block kostet € 378.-

> Der Online Flex-Block gilt für insgesamt 24 Einheiten á 60 Minuten (im September-Dezember) bei frei wählbaren Online Klassen.
Foot Fitness und Face Rolling Kurse (30 Minuten) zählt als halbe Stunde
Der Online Flex-Block kostet € 360.-

Sie können ihren Kurs auf der Seite
Anmeldungen buchen.
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Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite
Bälle
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