moravia naranjo




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  • september-dezember 2023
  • januar-märz 2024
kurse september-dezember 2023
montag
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
September 18., 25.
Oktober 2., 9. 16., 23.
November 6., 13., 20., 27.
Dezember 4., 11.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 216,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
pilates flow
montag | 20:00 - 21:00
online
details
-ganzkörpertraining-
September 18., 25.
Oktober 2., 9. 16., 23.
November 6., 13., 20., 27.
Dezember 4., 11.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 180,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

-Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
studio | online
details
-ganzkörpertraining-
September 19., 26.
Oktober 3., 10., 17., 24.
November 7., 14., 21., 28.
Dezember 5., 12.

12 Termine / Kursgebühr: € 216,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle + Foot Wakers

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
September 19., 26.
Oktober 3., 10., 17., 24.
November 7., 14., 21., 28.
Dezember 5., 12.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 180,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

-Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
mittwoch
rolling pilates flow
mittwoch | 9:30 - 10:30
tanzquartier
details
-ganzkörpertraining-
September 20., 27.
Oktober 4., 18.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 10 Termine

- Tanzquartier Wien GmbH
Museumsplatz 1, A-1070 Wien

Mehr Infos: TQW-Training
pilates flow
mittwoch | 17:15 - 18:15
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
September 20., 27.
Oktober 4., 11., 18., 25.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 216,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspannung-
September 20., 27.
Oktober 4., 11., 18., 25.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 216,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
donnerstag
body & foot rolling
donnerstag | 10:15 - 11:30
yogapraxis
details
-ganzkörperentspannung-
September 21., 28..
Oktober 5., 12., 19.
November 2., 9., 16., 23., 30.
Dezember 7., 14.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 240,-

- YogaPraxis:
Hahngasse 20, 1090, Wien
foot fitness
donnerstag | 17:15 - 17:45
online
details
-fußtraining-
September 21., 28..
Oktober 5., 12., 19.
November 2., 9., 16., 23., 30.
Dezember 7., 14.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 108,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers und Savers.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
September 21., 28..
Oktober 5., 12., 19.
November 2., 9., 16., 23., 30.
Dezember 7., 14.

- 12 Termine / Kursgebühr: € 180,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
kurse januar-märz 2024
montag
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
Januar 8., 15., 22., 29.
Februar 5., 12., 19., 26.
März 4., 11., 18.

- 11 Termine / Kursgebühr: € 198,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
pilates flow
montag | 20:00 - 21:00
online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 8., 15., 22., 29.
Februar 5., 12., 19., 26.
März 4., 11., 18.

- 11 Termine / Kursgebühr: € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

-Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
studio | online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 9., 16., 23., 30.
Februar 6., 13., 20., 27.
März 5., 12., 19.

11 Termine / Kursgebühr: € 198,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle + Foot Wakers

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 9., 16., 23., 30.
Februar 6., 13., 20., 27.
März 5., 12., 19.

- 11 Termine / Kursgebühr: € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

-Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
mittwoch
rolling pilates flow
mittwoch | 9:30 - 10:45
tanzquartier
details
-ganzkörpertraining-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 14., 21., 28.

- Tanzquartier Wien GmbH
Museumsplatz 1, A-1070 Wien

Mehr Infos: TQW-Training
pilates flow
mittwoch | 17:15 - 18:15
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 7., 14., 21., 28.
März 6., 13., 20.

11 Termine / Kursgebühr: € 198,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 7., 14., 21., 28.
März 6., 13., 20.

11 Termine / Kursgebühr: € 198,-

- Studio Naranjo:
Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
donnerstag
foot & body rolling
donnerstag | 10:30 - 11:45
yogapraxis
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 11., 18., 25.
Februar 1., 8., 15., 22., 29.
März 7., 14., 21.

11 Termine / Kursgebühr: € 220,-

- YogaPraxis:
Hahngasse 20, 1090, Wien
foot fitness
donnerstag | 17:15 - 17:45
online
details
-fußtraining-
Januar 11., 18., 25.
Februar 1., 8., 15., 22., 29.
März 7., 14., 21.

11 Termine / Kursgebühr: € 99,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers und Savers.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 11., 18., 25.
Februar 1., 8., 15., 22., 29.
März 7., 14., 21.

11 Termine / Kursgebühr: € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle.

- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.

- Die Aufzeichnungen der Klassen werden jeweils eine Woche lang zur Verfügung stehen.
Sie können Kurse oder aber auch einen Block buchen!
details
Der Studio Flex-Block gilt für 20 Einheiten im Studio.
Der
Online Flex-Block gilt für 20 Einheiten bei frei wählbaren Online Klassen.
Der
Kombi Flex-Block gilt für 20 Einheiten und kombiniert Studio- und Online-Klassen

- Ein Block kostet € 300,-
- Kurse die 30 Minuten dauern zählen als halbe Einheit.
- Gültig vom 8. Januar bis 21. März 2024
one2one
die einzelstunde
online/ im studio/ english, deutsch, spanish
details

bis zu 2 Personen:

- 1 Einheit: 1 x 60 Minuten € 90.-
- 1 Einheit: 1 x 90 Minuten € 135.-
- 5er Block: 5 x 60 Minuten € 396.-
- 10er Block: 10 x 60 Minuten € 750.-

ein 5er Block ist 2 Monate lang gültig
ein 10er Block ist 4 Monate lang gültig

- Online: Zoom
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050 Wien

Zeit nach Vereinbarung

Sie können hier anmelden
workshops
fußtraining
Freitag 26. Januar | 17:30 - 20:00 (MEZ)
details
Die Füße bieten uns den nötigen Halt für die Aufrichtung und Balance im Stehen. Wir brauchen genug Kraft und Stabilität, um das Fußgewölbe, das Fersenbein und die Sprunggelenke optimal auszurichten und um Zehen- und Fußfehlbelastungen zu vermeiden. Das Übungsprogramm gibt eine Routine um möglichst einfach und selbständig die Funktion und Ausrichtung der Füße zu verbessern, damit wir gesund und aktiv mit unseren Füßen durch das Leben gehen können!
- Workshopsgebühr: €60.-

ORT:
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom

Für Online-Teilnehmer*innen, es wird benötigt:
- Yamuna® Foot Wakers + Foot Savers

Für alle Teilnehmer*innen:
- Die Aufzeichnung des Workshop wird 1 Monat Verfügung stehen.

Sie haben keinen eigenen Yamuna® Foot Wakers und Savers?
Gerne kann ich ihnen sie schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite Bälle
hand und handgelenk
Freitag 23. Februar 17:30 - 20:00 (MEZ)
details
Durch den ständigen Gebrauch von Händen und Handgelenken entstehen Verspannungen die sich bis zu den Schultern, dem Nacken und Kopf ausweiten. Durch das Yamuna® Hand Training werden diese Bereiche systematisch entspannt und zugleich Beweglichkeit und Kraft aufgebaut. Somit beugen wir chronischen Schmerzen und Einschränkungen vor.
- Workshopsgebühr: €60.-

ORT:
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom

Für Online-Teilnehmer*innen, es wird benötigt:
- Yamuna® Foot Wakers + Foot Savers

Für alle Teilnehmer*innen:
- Die Aufzeichnung des Workshop wird 1 Monat Verfügung stehen.

Sie haben keinen eigenen Yamuna® Foot Wakers und Savers?
Gerne kann ich ihnen sie schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite Bälle
gesichts -und kieferentspannung
Freitag 15. März 17:30 - 20:00 (MEZ)
details
Es ist bekannt, dass die Sonnenstrahlung und andere Umweltfaktoren häufig die Ursache für Hautveränderungen darstellen. das Gesichts, wie jeder andere Körperteil, ist jedoch auch regelmäßig anderen Belastungen ausgesetzt. wir runzeln die Stirn, schielen mit den Augen, verkrampfen unser Kiefer und knirschen mit den zähnen, ziehen unsere Lippen zusammen, und so weiter. jeder von uns hat Spannungsmuster, die wir nicht bewusst wahrnehmen, und das über viele stunden täglich. diese muster verursachen Faltenbildung, Nebenhöhlen- und Kopfschmerzen, oder auch Beschwerden im Kiefergelenk. stress bringt eine Vielzahl von Herausforderungen in unser unersetzliches Gesicht! in der yamuna® Gesichtsstunde lernen sie die Knochen, Muskeln, das Bindegewebe und die haut zu stimulieren, und ihr Gesicht wird entspannt und schön gehalten!
- Workshopsgebühr: €60.-

ORT:
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Online zoom

Für Online-Teilnehmer*innen, es wird benötigt:
- Yamuna® Face Balls

Für alle Teilnehmer*innen:
- Die Aufzeichnung des Workshop wird 1 Monat Verfügung stehen.

Sie haben keinen eigenen Yamuna® Face Balls?
Gerne kann ich ihnen sie schicken! Mehr Informationen dazu finden sie auf der seite Bälle
Sie hätten gerne einen eigenen Yamuna® Ball?

Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite Bälle
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