moravia naranjo




banner edge
Liebe Freund*innen, werte Damen und Herren!

Die Herbst Termine sind schon da!
Ich freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen!
Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball für das Online Training?
Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite
Bälle

  • september-dezember 2022
  • januar-märz 2023
kurse september-dezember 2022
montag
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
September 12., 19., 26.
Oktober 3., 10., 17., 24.
November 7., 14., 21., 28.
Dezember 5., 12.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 234,-
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
pilates flow
montag 20:00- 21:00
online
details
-ganzkörpertraining--
September 12., 19., 26.
Oktober 3., 10., 17., 24.
November 7., 14., 21., 28.
Dezember 5., 12.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
studio | online
details
-ganzkörpertraining-
September 13., 20., 27.
Oktober 4., 11., 18., 25.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 13 Termine / Kursgebühr hybrid: € 234,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
September 13., 20., 27.
Oktober 4., 11., 18., 25.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
face rolling
dienstag | 19:15- 19:45
online
details
-gesichts- und kieferentspannung-
September 13., 20., 27.
Oktober 4., 11., 18., 25.
November 8., 15., 22., 29.
Dezember 6., 13.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 117,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gesicht -und Nacken Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
mittwoch
pilates flow
mittwoch | 17:15 - 18:15
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
November 23., 30.
Dezember 7., 14.

- 4 Termine / Kursgebühr € 72,-
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspannung-
September 14., 21., 28.
Oktober 5., 12., 19.
November 2., 9., 16., 23., 30.
Dezember 7., 14.

- 13 Termine / Kursgebühr hybrid: € 234,-
- Studio Naranjo: Strobachgasse 4/16, 1050, Wien
donnerstag
body rolling
donnerstag | 10:15 - 11:15
yogapraxis
details
-ganzkörperentspannung-
September 29.
Oktober 6., 13., 20.
November 3., 10., 17., 24.,
Dezember 1., 15.

- 10 Termine / Kursgebühr: € 180,-

- YogaPraxis: Hahngasse 20, 1090, Wien
foot fitness
donnerstag | 17:15 - 17:45
online
details
-fußtraining-
September 8., 15., 22., 29.
Oktober 6., 13., 20.
November 3., 10., 17., 24.,
Dezember 1., 15.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 117,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers/Savers
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
September 8., 15., 22., 29.
Oktober 6., 13., 20.
November 3., 10., 17., 24.,
Dezember 1., 15.

- 13 Termine / Kursgebühr: € 195,-
- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
kurse - januar-märz 2023
montag
body rolling
montag | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 9., 16., 23., 30.
Februar 6., 13., 20., 27.
März 6., 13., 20.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- studio naranjo | Strobachgasse 4/16 | 1050 Wien
pilates flow
montag | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
Januar 9., 16., 23., 30.
Februar 6., 13., 20., 27.
März 6., 13., 20.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- studio naranjo | Strobachgasse 4/16 | 1050 Wien
pilates flow
montag | 20:00 - 21:00
online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 9., 16., 23., 30.
Februar 6., 13., 20., 27.
März 6., 13., 20.

11 Termine | Kursgebühr € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
dienstag
pilates flow
dienstag | 9:30 - 10:30
studio | online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 7., 14., 21., 28.
März 7., 14., 21.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Studio Naranjo | Strobachgasse 4/16, 1050 Wien
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
body rolling
dienstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 7., 14., 21., 28.
März 7., 14., 21.

11 Termine | Kursgebühr € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
face rolling
dienstag | 19:15 - 19:45
online
details
-gesichts- und kieferentspannung-
Januar 10., 17., 24., 31.
Februar 7., 14., 21., 28.
März 7., 14., 21.

11 Termine | Kursgebühr € 99,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Face Balls
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
mittwoch
pilates flow
mittwoch | 17:00 - 18:00
studio naranjo
details
-ganzkörpertraining-
Januar 11., 18., 25
Februar 1., 8., 15., 22.
März 1., 8., 15., 29.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- Studio Naranjo | Strobachgasse 4/16, 1050 Wien
body rolling
mittwoch | 18:30 - 19:30
studio naranjo
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 11., 18., 25
Februar 1., 8., 15., 22.
März 1., 8., 15., 29.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- Studio Naranjo | Strobachgasse 4/16, 1050 Wien
donnerstag
body rolling
donnerstag | 10:15 - 11:15
yoga praxis
details
-ganzkörperentspannung-
Januar 12., 19., 26.
Februar 2., 9., 16., 23.
März 2., 9., 16., 30.

11 Termine | Kursgebühr € 198,-

- YogaPraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien
foot fitness
donnerstag | 17:15 - 17:45
online
details
-fußtraining-
Januar 12., 19., 26.
Februar 2., 9., 16., 23.
März 2., 9., 16., 30.

11 Termine | Kursgebühr € 99,-

- Es werden benötigt: Yamuna® Foot Wakers und Savers
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
pilates flow
donnerstag | 18:00 - 19:00
online
details
-ganzkörpertraining-
Januar 12., 19., 26.
Februar 2., 9., 16., 23.
März 2., 9., 16., 30.

11 Termine | Kursgebühr € 165,-

- Es wird benötigt: Yamuna® Gold, Silber oder Pearl Ball + schwarze Bälle
- Für den Livestream verwende ich -zoom-, mehr Informationen dazu finden Sie hier.
Sie können per Kurs oder per Block buchen:

> Ein Studio- oder Online Kurs besteht aus 11 Klassen von 9. Januar bis 30. März 2023, jeweils zum selben Wochentermin.


> Ein Block besteht aus 20 Einheiten á 60 Minuten, von 9. Januar bis 30. März 2023.
Kurse die 30 Minuten dauern zählen als halbe Einheit. Kurse die 90 Minuten dauern zählen als eineinhalb Einheit.

Der
Studio Block gilt für insgesamt 20 Einheiten in 2 Kursen im Studio.
Der
Online Flex-Block gilt für insgesamt 20 Einheiten á 60 Minuten bei frei wählbaren Online Klassen.
Der
Kombi Flex-Block gilt für insgesamt 20 Einheiten (10 Einheiten im Studio + 10 Einheiten bei frei wählbaren Online Klassen)

Ein Block kostet € 300,-

Sie können Ihren Kurs auf der Seite
Anmeldungen buchen.
one2one
die einzelstunde
online/ im studio/ english, deutsch, spanish
details

bis zu 2 personen:

- 1 einheit: 1 x 60 minuten € 90.-
- 1 einheit: 1 x 90 minuten € 135.-
- 5er block: 5 x 60 mintuten € 396.-
- 10er block: 10 x 60 minuten € 750.-

ein 5er ist 2 monate lang gültig
ein 10er block ist 4 monate lang gültig

- online: zoom
- studio naranjo: strobachgasse 4/16, 1050 wien

zeit nach vereinbarung
special classes
foot fitness | save your feet
Freitag 13. Januar | 16:00 - 18:00 | Online und im Studio Naranjo | € 40,-
details
Wenn du dich selbst eine tiefgreifende Fußbehandlung gönnen möchtest, ist dies dein Workshop!

Im workshop werden wir die Yamuna® Foot Savers verbenden: für die spezielle Stimulation durch Druck auf den Knochen, um den Stress des Bindegewebes zu lösen und die Reflexpunkte der Fußmuskeln zu massieren.

Deine Füße, die durch das lange Tragen von Schuhen oft eingeengt sind, sollen sich wieder natürlich bewegen und ordnen können. Ob Du nun Probleme mit deinen Füßen hast oder nicht, Du kannst in jedem Fall von diesem Training profitieren und damit deine Haltung verbessern!

- Ort: Online zoom & Studio Naranjo (Strobachgasse 4/716, 1050 Wien-Österreich)
- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Savers (Im Studio werden die Savers zu deine Verfügung stehen)
- Unterrichtet: Dianne Glass & Moravia Naranjo
- Workshopsprache: Englisch
body rolling in bed | neck and shoulders release
Samstag, 28. Januar | 10:00 bis 11:30 Uhr | Online | € 30,-
details
Die einfachste, bequemste und tiefste Art zu rollen!

- Es wird benötigt: 2 große Yamuna® Bälle (Gold, Silver, Pearl, der große von dem Gesicht Set). Wenn du keine 2 große Bälle hast, kannst du auch einen schwarzen Ball auf einen Kissen verwenden

- Das Training findet im Bett, auf dem Sofa oder auf einem Massagetisch statt.

- Dieses Training ist auf der matte (am Boden) nicht möglich
foot fitness | fußmuskeltraining
Samstag, 18. Februar | 10:00 bis 12:00 Uhr | Studio Naranjo | € 40,-
details
Wenn du starke und flexible Füße haben möchtest, ist dies dein Workshop!

Im workshop werden wir die Yamuna® Foot Wakers verbenden: Yamuna® Foot Wakers sind halbrunde genoppte Bälle, welche speziell für dieses Training entwickelt wurden und das Übungsprogramm erst ermöglichen. Sie sorgen für mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit zwischen den Fußknochen, einen verbesserten Muskeltonus und eine optimale Durchblutung.

Das Training hilft bei einer Vielzahl von Fehlstellungen:
Senk-, Spreiz-, Platt-, oder Hohlfuß, Hallux Valgus der Groß- oder Kleinzehe, Hammerzehen, Fersensporn oder Verspannungen der Fußsohle, der Achillessehne oder Wadenmuskulatur.
Unsere Füße, die durch das lange Tragen von Schuhen oft eingeengt sind, sollen sich wieder natürlich bewegen und ordnen können.

- Ort: Studio Naranjo (Strobachgasse 4/716, 1050 Wien-Österreich)
- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Wakers (Im Studio werden die Wakers zu deine Verfügung stehen)
deine händen und handgelenken
Freitag 10. März | 17:00 - 18:30 | Online und im Studio Naranjo | € 30,-
details
Wenn du dich selbst eine tiefgreifende Handbehandlung gönnen möchtest, ist dies dein Workshop!

Durch den ständigen Gebrauch von Händen und Handgelenken entstehen Verspannungen die sich bis zu den Schultern, dem Nacken und Kopf ausweiten. Durch das Yamuna® Hand Training werden diese Bereiche systematisch entspannt. Somit beugen wir chronischen Schmerzen und Einschränkungen vor.

Im workshop werden wir die Yamuna® Foot/Hand Savers verbenden: für die spezielle Stimulation durch Druck auf den Knochen, um den Stress des Bindegewebes zu lösen und die Reflexpunkte der Handmuskeln zu massieren.

- Ort: Online zoom & Studio Naranjo (Strobachgasse 4/716, 1050 Wien-Österreich)

- Es wird benötigt: Yamuna® Foot Savers (Im Studio werden die Savers zu deine Verfügung stehen)

Sie haben keinen eigenen Yamuna® Ball?

Gerne kann ich Ihnen einen schicken! Mehr Informationen dazu finden Sie auf der Seite Bälle
© 2022 moravia naranjo | agb | impressum